【週報・目標管理#050】人は快楽を求めるほどストイックになるのか
前回(先週)の報告で、フランス語会話を始めたこともあり疲れが溜まっていることに加え、何か宅急便が届いたことを匂わせました。 既にご報告の通り、それは7弦ギターでした、、 とりあえず何か弾いてみようと『Days of Wine and Roses』を動画にUPしてみましたが、慣れない7弦ギターでの撮影は困難を極めましたw 休日の自己啓発が激しすぎてつらい、、週明けの通常業務が待ち遠しい、、 (、、半分ネタなので、どうか、引かないでください、、) 、、今回は、4月29日(土)から5月5日(金)までの報告となります。 1.フランス語 フランス語オンラインスクール『フランティア』の受講は今週から本格化…
鶴岡八幡宮の御朱印について、受付時間・料金・場所などをまとめました。鶴岡八幡宮では2020年のコロナ禍以降、御朱印は直書きではなく書き置きのみの対応となっています。2023年のGWに参拝した際も、書き置きのみとなっていました。
僕が外国人にスペイン語で話し掛けられた時、 みんな僕のことを笑った… でも、僕がスペイン語を話し出したその瞬間… 英語もポルトガル語もスペイン語も習得失敗の …
【ギター練習#009】7弦ギターを始めました 〜 Days of Wine and Rosesの演奏例付きです
みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか? 私は7弦ギターの練習を始めました。 写真がネットで探して購入した中古のPRS(韓国製)で、約7万円でした。 ぱっと見では普通の6弦ギターと区別がつきませんが、ヘッドのペグの数が左側に4個、右側に3個、合計7個あります。 張ってあった弦は錆びていなかったのですが、太さが不明なため、張り替えることにしました。 7弦ギターと6弦ギターの違いを簡単に説明しますと、以下の通り7弦ギターは低い音がシ(B)まで出ます。 6弦ギター:1弦(ミ)・2弦(シ)・3弦(ソ)・4弦(レ)・5弦(ラ)・6弦(ミ) 7弦ギター:1弦(ミ)・2弦(シ)・3弦(ソ)・…
6日目の夜: 5/4(木) 夜間低血糖が無い初めての日、しかし急上昇
いつもとは違うもの(たこ焼き・ケーキ)を食べ、それでいて血糖値の上下の穏やかな日でしたが、果たして夜間はどうなるでしょうか。 血糖値の変動 就寝 22:27 91 最低 78(02:45) 起床 04:23 86 計測してから初めての、夜間低血糖を起こさない日という結果になりました。万歳! …かと思ったら、なんと低血糖ではないのに血糖値の急上昇があるという結果に。100を超えている時に、急上昇があります。これは寝る前のケーキによるものの可能性はありますが、この急上昇のあとにトイレに起きている(1時ごろ)ことを考えると、アドレナリンによる上昇なのではないかと思います。 低血糖ではないのにアドレナ…
1食目 酢ジュース・ナッツを食べた後、プロテインマグケーキ。 最近このマグケーキ、ベーキングパウダーを入れなくなりました。入れなくても膨らみますね。ケーキっぽい仕上がりからは遠ざかりますが、食べる分には問題なしです。1食目はココアパウダーを追加。 食前 80 ピーク 95(1時間後)+15 変動が少なくて嬉しい、ではなく、変動が少なすぎてセンサーの不具合を疑うレベルです。そんなことがちょっと続いています。大丈夫かなあ。 2食目 10時のプロテインマグケーキ。きなこ入り。美味しくできました。 食前 98 ピーク 101?(3時間後)+3 特に目立った変動がないままお昼を11:30に食べ始めてしま…
【16食目】5/4(木)夕食 ストイック生活中のたこ焼き +30
このブログで食事と血糖値を記録し始めてから、最大の大食いの日です。 メニュー メイン: たこやき 家庭用たこ焼き器サイズで16個ほど 食後の運動 約1歳の子をだっこ等 血糖値の変動 食前 87 ピーク 117(1時間後)+30 今日はたこ焼きパーティが計画されていたので、「ちょうどリブレで測れるしお得!」と思っていました。たこ焼きという粉物でどれだけ血糖値が爆上がりするのかちょっと期待しているところもありましたが、予想外も予想外の結果となりました。時計を全然見ずに食べていたので経過時間が謎ですが、おそらく1時間弱かと思います。 具材はたこ焼き粉、卵、長芋、揚げ玉、紅生姜、小ネギ、たこ、ウィンナ…
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若くしてブッカー賞を受賞し、2017年にはノーベル文学賞を受賞した、イギリス文学界の巨匠・カズオ・イシグロ氏。今回は、日本にルーツを持つ世界的作家の名言とカズオ・イシグロ氏のおすすめ洋書作品をご紹介します。
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