今日は自転車ではなく、プールで健康維持のための運動をしました。往復30mの小さなプールですが、これが意外と侮れ 往復30mの小さなプールでも、健康維持には十分。年齢を重ねても自分の意志で体を動かす大切さを語る一日。
A Small Pool, a Strong Will|Choosing to Stay Healthy on My Own Terms
Today, I chose swimming over cycling to maintain my hea Even a 30-meter round-trip in a small pool is enough to stay healthy. A reflection on the importance of exercising by one’s own will as we age.
今天不是騎腳踏車,而是選擇游泳來維持健康。這是一座來回30公尺的小泳池,但其實已經非常足夠。我的目標是游20趟 就算是來回30公尺的小泳池,也足夠維持健康。隨著年齡增長,意識到靠自己意志運動的重要性。
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#この国のココが好き
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